雜食性上班族的飲食生活大公開！
「啊～～真希望自己有兩個胃袋～～」
一位平凡上班族持續23年記錄不輟，
由25,000餐飯累積而成的人生故事。
在NHK電視節目掀起廣大迴響！
1.這是一本令人食指大動的大叔日記！ 篠田直樹，52歲，旅行社業務課長，平凡的中年大叔。27歲那年起，每天回到家都會窩在書房，把今天吃到的三餐畫在大學時期愛用的橫條紋筆記本上，再添上自己的評語和感想。一年一本從不間斷，二十三年下來，一共累積了25,000餐飲食人生全記錄！
詳細資訊 點我 點我 點我 點我 點我 2.連日本NHK電視台都說讚！
五十雖知天命，但當女兒們相繼獨立，篠田課長卻陷入了中年危機，茫茫然缺乏存在感。2012年間偶然看到NHK《上班飯》（サラメシ，介紹上班族午
餐）這個節目，鼓起勇氣把自己多年累積的日記寄去投稿，節目播出後引起廣大迴響，2013年搖身一變，從平凡大叔變成爆紅插畫家。
3.一盤接一盤的編年體，縱觀歷史也回顧人生。
整本書以年表方式編排，不僅列出篠田課長的人生大事（調職、結婚、女兒出生、家人旅行），也包含該年社會蔚為話題的時事與新聞，例如：90年麒麟一番
榨上市、95年阪神大地震與PHS首度上市、97年香港回歸、03年SARS大爆發、05年日本興起成吉思汗烤羊肉餐廳風潮、08年雷曼兄弟破產、09草
食男出頭天、10年AKB48流行現象、12年Line全球熱。一年接著一年，平凡地記錄著，篠田課長把回憶烹於紙上，端出一盤盤大家熟悉的人生。
4.經濟實惠的日本平民美食指南。
超過兩百頁的全彩畫冊，除了精選篠田課長二十幾年以來的三餐日記，也介紹了許多名古屋和岐阜的當地美食，網羅了日式、中式、美式、歐式等料理。值得推
薦的是，這些餐點多半都是經濟又實惠、便宜又大碗的好料，可說是日本版的食尚玩家！篠田課長講究美食的重點，在於不浮誇、不奢華，能支撐身心一日之所需，
帶給心靈幸福與力量，就是好吃的指標。
5.有人情才有味。 篠田課長說過，過去23年以來，支撐他畫下去的原動力，來自於對餐點的感動，和對料理人的感謝。謝謝那些替他製作每一餐料理的人們，謝謝這些酸甜苦辣發酵而來的回憶；世界上最棒的滋味不是山珍海味，而是市井街巷中，由平凡人生提煉的人情味。
6.一如日劇的小專欄，導出五味雜陳的人生。
飲食文學要看的是情感、是人性，是真實的人生，這些元素在篠田課長的「吃喝繪圖小專欄」裡都找得到。書中有11篇小專欄，書寫成長過程中，由飲食而發
的情感回憶，像是小時候富鄰居爸爸才能享用的熱狗、被媽媽喝光光的冰可爾必思、自己四十歲以前最愛的炸豬排飯、忙碌時賴以生存的串燒與拉麵等等，酸甜苦辣
的吃吃喝喝，就是人生。
7.15分鐘「畫」出好料理！
課長並非科班出身，但他對線條的柔軟度、用色的掌握、乃至於圖文版面的配置、嘗試與用心，都不比職業插畫作家遜色。他習慣用黑色水性原子筆先勾勒餐點
輪廓，再用水性顏料麥克筆上色，一道料理15分鐘就完成了！書末「繪圖日記的要領」單元，可說是他二十幾年的經驗談，可讓喜歡吃、想學畫的讀者參透其中。
8.日本上班族捧場，連阿公阿嬤都買單！ 日本亞馬遜讀者高分推薦，廣受讀者好評。根據出版社統計，有七成讀者是上班族女性，收到的讀者回函也不乏有高齡60歲的阿公和阿嬤，讀者年齡層可謂極廣。
【篠田課長的「吃喝繪圖日記」是什麼？】 23年來的完整飲食與人生記錄
包含1990年8月18日到現在所有吃過的每一餐，
分為將三餐條列出來的「食記」、
用插畫呈現外食的「雜記」與「餐記」，
到2013年4月為止已累積44冊。
全憑記憶重現
從來不對食物拍照，畫圖也不先打草稿，
只靠短短十幾秒的觀察，把滋味烙印於雙眼、舌頭和胃袋。
即使喝醉也能記得前30盤左右的料理。
天天花15～30分鐘記錄
每天晚上回家後，鑽進書房提筆記錄。
遇到兩天以上的出差或旅行，一定把筆記本帶著走。
首先把食物畫出來，再附上註解。
用大學筆記本手寫記錄
愛用的筆記本為KOKUYO Campus系列，
每天用17行的空間創作繪圖日記。
黑色水性原子筆畫輪廓，
22色水性麥克筆上色。
維持健康和身材
繪圖日記讓他懂得控制飲食，進而維持健康和身材，
遠離零嘴和對身體不好的食物。
回顧過往
翻閱筆記本，可以回味某年某月某日
吃了什麼，做了什麼。
記錄持續更新中！
